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丑人上线，磨磨蹭蹭，锻炼可以改变。每天坚持半小时以上#自律
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丑人上线，减肥如果容易，哪还有什么胖子。每天坚持半小时以上炼心率。#抖音推广
2025-09-01
丑人上线，自学的移动步法，生命在于运动。每天坚持半小时以上#根本停不下来
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丑人上线，白天干活不够累，晚上再加半小时，坚持炼三天休息一天的原则。#挑战懒惰的自己#抖音推广
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丑人上线，这个音乐有点上头。坚持锻炼三天休息一天的原则。自律#抖音推广
2025-09-30
