老年人练肌肉，记好这两个小动作#骨密度 #小分子乳蛋白 #骨质疏松 #肌肉 #抖出健康知识宝藏

80岁健步如飞的秘密？关键不在骨头，在肌肉！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#蛋白质#老年健康#小分子乳蛋白

有点肌肉真的很重要，主要是那老白蛋白太贵了，提前存起来肌肉吧 #小分子乳蛋白

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老人越吃越瘦？ 真相不是饭量小了 这不是“老来瘦”，可能是肌肉在悄悄流失#动呗小分子蛋白肽 #营养 #蛋白质 #肌肉流失 #中老年健康

乳清蛋白如何塑造肌肉

50岁后肌肉悄悄流失？肌少症悄悄损害健康， 三招教你逆转肌肉流失。#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#肌少症#肌肉流失#协和烟雨医生

中老年抗老不仅要补钙还要护肌！飞鹤真的戳中痛点了！#飞鹤蛋白粉#小分子乳蛋白

人看着瘦瘦的，但是摸上去软乎乎？“瘦胖子”比纯胖还可怕！是医生眼中最差的体质。#瘦胖子 #脂包骨 #隐性肥胖 #闪电主播说 #媒体精选计划

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“脂包骨”身材是最差体质，骨架纤细、肌肉含量低、但体脂率偏高#健康 #锻炼

不建议老年人练盘杠，容易伤了年轻人的自尊！#飞鹤爱本蛋白粉 #爱本小分子乳蛋白 #存钱不如存肌肉 #公园大爷