坚持了才有希望，你的坚持，终将照亮前路，加油！#腰突康复训练 #腰椎间盘突出 #腰痛 #坚持的意义

你的坚持，终将照亮前路！✊#腰痛 #腰椎间盘突出 #腰突康复训练

腰突自愈之路，锻炼了五个月，目前无症状一个多月，突友们，一起加油吧！#腰椎间盘突出#锻炼 #腰椎

腰突吊单杠锻炼第178天，现已没有任何症状了，坚持就是胜利！💪 #腰突康复训练#腰椎间盘突出 #每天坚持一点点

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腰突锻炼从青铜到王者的五大段位。#腰突你会用什么方法 #腰突自愈的真实经历 #腰突康复训练 #腰椎间盘突出 #腰突

要想“腰突”不复发，这3个动作一定要坚持做！ #腰突康复训练 #腰突你会用什么方法 #腰椎间盘突出 #术后康复 #河南省直第三人民医院王晓玲

8个动作，腰突再也不疼了。#腰椎间盘突出 #腰椎锻炼了 #腰突自愈的真实经历 #腰突你会用什么方法 #腰突康复训练

2021年3月28日确诊腰突，坐立难安，行走困难，很多朋友想知道我是如何一步步恢复到现在的状态的，今天这个视频希望能给还处在腰突疼痛中的你，带来新的鼓励帮助以及新的希望。#腰突自愈的真实经历 #腰突康复训练 #坚持就是胜利 #腰椎间盘突出

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腰突的自我康复之路，每天坚持十分钟，一个月后你会有收获#康复路上很艰苦#腰椎间盘突出

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