想长高晚上不要让小孩吃太饱睡前大量进食会影响生长激素的分泌建议5-7点晚餐 睡前2小时不再进食 坚持每天20-30分钟运动助力长高 #矮小症#矮小#长高#长个
来源:抖音
2025-09-23
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想长高晚上不要让孩子吃太饱,吃太晚吃太饱容易影响生长激素分泌
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