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躺在上面举高手玩5分钟手机都能见到效果！躺上10分钟眼睛都亮了！#头前伸 #颈椎前引 #颈椎枕 #肩颈放松 #健康
2025-09-08
00:14
每天静躺10分钟，低头族必备，颈椎反弓福音！ #肩颈不适 #颈椎反弓 #拉伸 #居家锻炼
2025-10-13
脖子不舒服，低头族，上班族，久坐劳累的，每天用这个躺10分钟，轻松一整天#按摩放松 #颈椎按摩枕 #脖子前倾 #拉伸
2025-10-01
脖子不舒服，低头族，上班族，久坐劳累的，每天用这个躺10分钟，轻松一整天#按摩放松 #颈椎按摩枕 #脖子前倾 #拉伸
2025-09-27
脖子不舒服，低头族，上班族，久坐劳累的，每天用这个躺10分钟，轻松一整天#按摩放松 #颈椎按摩枕 #脖子前倾 #拉伸
2025-09-05
00:11
每天躺一躺，脖子真的很舒服，坚持拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了#瑜伽
2025-08-22
00:00:10
睡前拉伸一分钟，很舒服的动作！ #拉伸 #居家锻炼#一起来锻炼
2026-01-06
脖子不舒服，低头族，上班族，久坐劳累的，每天用这个躺10分钟，轻松一整天#按摩放松 #颈椎按摩枕 #脖子前倾 #拉伸
2025-10-02
00:09
躺在上面举高手玩5分钟手机都能见效果，每天的幸福时刻就是它了 #肩颈放松 #拉伸 #居家锻炼 #肩颈按摩
2025-09-22
00:08
颈椎 腰椎越来越舒服，快试试吧，每天蹲5分钟~~！
2025-08-07
00:01:01
颈椎不舒服？曲度变直了？居家一个动作舒服大半！ #颈椎#颈椎按摩#颈椎操#颈椎锻炼#颈椎曲度变直
2025-10-11
#保护颈椎 网上学的真有用！！！矿泉水装个50度的水躺10分钟，超舒服！闭上眼睛很放松！ 今天打卡第六天啦！#颈椎病 #颈椎酸痛怎么缓解 #空瓶子变废为宝 #颈椎啊颈椎
2025-09-06
