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震荡运球是一个很好的运球训练，实战时也能改变运球节奏 防止断球 衔接变向或胯下突破对手#篮球 #篮球教学 #运球 #震荡运球
2025-07-27
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在宿舍也能练的核心力量练习
2025-06-09
考验核心力量的时候到了，快来挑战！#潮酷运动看铁豆#核心力量
2025-08-24
运球节奏训练计划，原地的变向运球、胯下运球、背后运球熟悉后，跟着做这6个行进间的运球动作，你也可以成为球场节奏大师。#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #控球训练 #篮球基本功
2025-09-22
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窄道平衡，精准步伐，每一步都考验着核心力量
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十分考验朋友默契的游戏，你能走多远？
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女子这核心力量也太恐怖了，这得练多久啊
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什么时候我也能这么运球#河南wishtoday
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女子挑战在单杠上吃面，这对臂力和核心力量都有很大考验
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不得不说小林这个核心力量是真强啊
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女子的力量，也可以撑起半边天#室内攀岩 #核心力量训练 #挑战自己突破自己 #核心力量训练 #攀岩女孩
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大哥在两石球间练功，仅用头和脚支撑，很是考验核心力量！
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