我深知所有的抑郁，焦虑都需要自我救赎，可我已经尽量转移注意力让自己积极向上，但是痛苦和折磨并未放过我半分，喜怒无常的情绪，突然的心慌、心痛，把自己带入了一个死循环，没有办法也找不到答案，根本无法控制，上一秒还跟别人说说笑笑，下一秒那个该死的感觉又来了，大道理都是安慰别人却安慰不了自己#情绪失控#情绪零碎#情感共鸣 #只有经历过的人才会懂