不想断崖式衰老，这六种食物得多吃#面部年轻化#逆龄抗衰

经典书籍《逆龄大脑》精读：保持大脑年轻敏锐的新科学 我们总以为“老年痴呆”和“大脑衰老”是遥不可及的宿命，直到我们发现自己开始“脑雾”不断、父母开始频繁“健忘”。本期视频，为你精读这本由顶级神经外科医生桑贾伊•古普塔撰写的“大脑抗衰圣经”——《逆龄大脑》。它将用最硬核的科学证据告诉你：大脑的衰老，不仅可以被阻止，甚至在一定程度上可以被“逆转”。我们将一起学习那套被科学验证的、包含5大支柱的“大脑逆龄”方案。这不仅是送给自己的“防笨”指南，更是送给我们父母最宝贵、最科学的“健康礼物”。#大脑科学 #好书分享

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7个逆龄运动，普通人也能轻松抗衰

抗衰水果清单：女性逆龄，吃出青春光彩!

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多吃新鲜食物有助于促进大脑发育，防止衰老#常识中国 #新鲜食物 #大脑发育 #抗衰 #养生

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