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我没有家庭，没有父母帮衬，一直就这么拉扯着孩子，走到今天，其实我也挺佩服我自己，90斤的体重却压着千斤重担，是怎么让自己还能保持微笑的#一个人的生活 #脊髓损伤 #保持热爱 #单亲妈妈 #我要流量

好消息：在香港50万能买房，坏消息：只有2平！ 在香港，价值50万的2平海景房你见过吗？其实这是一个给工人姐姐的套间，香港的房价高，香港的设计师水平也高，2平竟然能睡一个人，还能在里面装个大金的空调，还能装个灯，如果是你，你会住这里吗？#香港房子 #香港买房 #工人房 #菲佣 #香港工人房

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每天跑步五公里，一个月能瘦吗？其实慢跑5公里大约消耗400大卡，而一碗米饭的热量大约有300大卡。所以，每天5公里并不让你马上瘦下来。但是长期坚持跑5公里，你的代谢水平会提升，内分泌会变好，肌肉量会增加，身体消耗也会增加。坚持每周3-5次5公里，恭喜你，这辈子一定不会胖。 如果你刚开始跑步，一定要记住：初跑者 三公里 晚早睡 晨早起 周四次 见效益 刚开始 靠毅力 月进步 五百米 看自己 莫攀比 先热身 伤痛离 慢起步 渐加速 调呼吸 控心率 时间长 会痴迷 跑完步 走几步 在拉伸 才对路#跑步 #精神氮

亲爱的杜海斌，孩子的爸爸，永远不要忘了在你生病时，第一时间出现，没有任何怨言还跑里跑外照顾你的那个人，也请别忘记在你最难受的时候一直陪着你的人！最后在你床前伺候你，端水喂药的人，还是那个和你结过婚的人最靠谱，可能在婚姻里有过一千次，一万次，想离婚的冲动，甚至有时候还会讨厌，可夫妻还是原配的好，夫妻之间不是纸上谈兵，时间长了没了爱情全是亲情！我会坚强的！#责任 #破防就在一瞬间