挨饿是最好的减肥方法?详解燃脂和16+8轻断食的原理#抖出健康知识宝藏 #减脂 #减肥 #科普 #健康

来源:抖音 2025-09-18

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16+8轻断食 详解 这种饮食方法的底层原理是什么?它能给我们的身体带来哪些好处?又该如何正确实施?实施过程中 应当注意什么?这期视频,超哥就来跟大家好好聊一聊16+8轻断食。#健身 #16小时断食 #减脂 #减肥 #减脂餐
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