五年前，身体给我亮红灯了，体检一堆指标不正常，一到换季就咳得不行。听说跑步能改善身体，我抱着试试看的心态开始跑，没想到这一跑就跑了五年，还跑出了不少感悟。 刚开始跑步，我特别执着于速度，老想着五公里得跑多少分钟，十公里要达到什么成绩，就想跟别人证明我跑步很厉害。但跑着跑着就想明白了，跑多快、跑多远真不是重点。跑得再快能咋？跑再远又能怎样？说到底，跑步是为了把身体练得结实点，让自己跑得开心，这才是最该看重的。我一开始就是为了健康才跑的，后来干脆就当个只图自己跑得快乐的“跑渣”了。 其实吧，要是一个人真的