可恶的苹果型身材！大肚子！好难啊！我是9月15号（也就是我开始减肥的第66天）开始加力量训练的，之前七月份到八月份的时候是只做了有氧训练，然后最近开始做力量训练有氧跟无氧式相结合的力量训练是练一休一姐妹们给我的建议我也看到了，我对我有用的，我一定会去做的但是阿姨们说话也不能太绝对，我在努力加油了，减肥减肥减肥三个月能瘦25斤，我会特别开心的，也就是说28天以后我能瘦到118斤了吧，我会加油的，我一定会坚持的，虽然我瘦得慢一点，但是我这个不是水分， 最开始的时候减肥20天我就瘦了10斤，但是后来反反覆覆的