舌下有青筋的跟着我做，早晚100~200下。坚持半个月到一个月，会有惊喜的，原理给你讲的明明白白。#养生

来源：抖音 2025-09-20

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舌下有两条突起的青筋，是怎么回事呢？

就这么一个姿势，每天睡前坐5分钟，一个月就会有惊喜！#胯鹤坐#假胯宽改善 #骨盆修复 #睡前瑜伽 #养生就是养健康

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