午睡别乱睡！小心越睡越累、影响健康

午睡时间不对，很可能越睡越累#午睡 #抖出健康知识宝藏

午睡时间不对，很有可能越睡越累

“中午不睡，下午崩溃”你下午睡午觉吗？ #午睡 #中午

睡了八小时为啥却越来越累？很多人以为只要睡够八小时就万事大吉，但睡眠的总时长并不是唯一指标，更关键的是睡眠的连续性与完整

能坐也能躺！#中小学生午休课桌椅有了国家标准 ，将于2026年2月1日正式实施！上课时它是标准的课桌椅，午休时可“变形”为舒适的午睡床。校园午休将从凑合趴睡变成舒适躺睡！#媒体精选计划

中午在姥姥家吃完饭，他躺在沙发上看电视，我说：困了吧！他说：是。我问：舍不得睡吧？他说：嗯，我想把这个纪录片看完，上午已经把今天作业写完了，下午抓紧把明天的写完，明天还要出去玩一天！我在想，这不就是慢慢长大的模样嘛！我也很庆幸，很多方面我不过多干涉，比如今天没有强迫他睡午觉，孩子有自己的节奏和规划，这份平衡任务与喜好的能力更可贵！#家庭教育 #初中生 #衡水教育