安琪酵母国货老品牌，从小吃到大，品质完全可以放心！#安琪酵母 #酵母粉 #高活性酵母粉 #自用好物推荐 #高活性干酵母

龙龙用1200克面粉帮外婆做了24个颜值超高的抹茶奶酥花环面包。配方都放在视频里了百分百成功#龙龙 #面包 #安琪半干酵母 #半干酵母

学会这个方法，每天都能吃到新鲜出炉热乎乎的软面包了！ #面包 #烘焙教程 #手揉面包 #早餐 #安琪半干酵母

下午晚上容易饿的姐妹，真可以试试这个粗粮压缩饼干，吃上一口嘎嘎顶饱#一口下去超满足 #嘎嘎好吃

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瘦了100多斤，分享减脂期1分钟做好黑全麦面包/纯粗粮馒头 我的整个减脂期是在工作家庭全面照顾的前提下进行的，一年减重100斤，尽力快捷吃上减脂餐，排除减肥绊脚石，不给自己制造困难#减肥 #慢碳 #热爱生活 #减脂期粗粮

“整个早餐约300多卡，营养又顶饱，上午一点都不饿；做法简单0厨艺也能完成减脂期也能满足的早餐#解馋扛饿快乐每刻 #油浸小番茄 #迟菜心怎么做 #400次咖啡 #快手早餐

早上赶时间，减脂怕饿？奇亚籽泡牛奶真的可以试；抓一把籽倒点牛奶，搅两下泡会儿就变QQ的，纤维多还顶饱，加了牛奶营养也够，低负担喝着特舒服～ 再配个芝士滑蛋面包；小朋友喜欢堆满水果的酸奶杯，5分钟搞定一顿减脂期也能好好吃饭呀～”奇亚籽牛奶 #芝士滑蛋面包 #酸奶杯 #5分钟快手早餐 #减脂早餐吃什么 #好好吃饭才会瘦

肉馅披萨面包 材料 450克高筋面粉 40克面粉 10克干酵母 300毫升温水 10克糖粉 10克盐 20毫升橄榄油 表面配料 1个红辣椒🌶️ 2个青椒🫑 1个中等大小洋葱 100克肉末 用少量橄榄油将所有配料炒熟 然后加入4汤匙番茄酱和黑胡椒、盐即可，内部就完成了🫠 面团制作步骤 在搅拌碗中加入酵母、糖和2汤匙面粉，倒入温水搅拌，然后用打蛋器搅拌，盖上盖子，待酵母发酵至起泡（我等待了10分钟，注意水温，不要太热或太冷） 酵母发酵好后，加入面粉、盐和油，揉成面团（面团的光滑度可能因面粉质量而异，若面粉

果酱馅面包 ✅ 材料（8个）： • 250毫升牛奶 • 40毫升油 • 50克糖 • 450克高筋面粉 • 7克干酵母或15克新鲜酵母 • 1个鸡蛋 •3克盐 ✅ 馅料： • 200-300克任何你喜欢的果酱 ✅ 制作面团： 1. 将温牛奶倒入碗中。 2. 加入酵母、油、鸡蛋、盐和糖，搅拌均匀。 3. 逐渐加入面粉，揉8-10分钟，直到面团柔软不粘手。（面粉量可能略有不同）。 4. 盖上盖子，让面团发酵约30分钟，或直到体积翻倍。 5. 分成8份。将每份擀成8-10厘米，放1-2勺馅料，捏紧成形如图

小基数开始减脂塑形一个月，体重⬇️8斤，身体的各个部位围度都有不同程度的减小，最明显的就是肚子和大腿，体型变化巨大，体态变好看很多，过程很辛苦，内心却很满足，很感谢没有放弃自己的自己！！#小基数减脂 #产后恢复身材 #小基数塑形