壶铃虽好但刚开始不要贪多，根据壶铃计划每天坚持练一会儿，一把壶铃简单易学好上手！#居家锻炼 #壶铃 #壶铃摇摆

带着渐冻症丈夫开网约车⑥ 刚开始每天下午带丈夫出车，没过两天他主动要求上午也去，心情特别好，一直坚持到现在

生活哪有一帆风顺，不过是老妈替我扛着风雨！2008年，33岁的春华突发脑干大面积梗死，从卧床到能慢慢挪步，背后是83岁老妈17年如一日的守护！按时喂药、照料日常，让我能安心打工养家！而春华也没辜负这份坚持，拼了命地练站立、练走路，每一步都是一家人的希望！#妈妈 #感恩 #原创视频 #记录真实生活 #暖心

晋老三是地地道道的农村娃，小学毕业便没了书读，骨子里的自卑像根细刺。13岁那年，他揣着“要改家族命运”的念头，背着蛇皮袋就踏上了打工路。他拼了命地干，不敢有半分懈怠——怕被人看不起的自卑，成了他最硬的动力。他一边埋头干活，一边偷偷补认知、练本事，心里始终攥着句话：“有志者事竟成”。这份咬牙的坚持，终会让生活不辜负他，未来定能年年胜意，岁岁欢愉。#晋家五兄弟

老公看我经常艾灸，自己也主动要求灸灸试试。调整 前列xian，yin囊潮湿问题，我直接安排他坐灸，这样方便省事。他只炙了一次，就说很舒服，说坚持灸一月试试。这个坐炙对女科也很好哦。#坐炙仪 #坐炙 #艾炙养生保健

【黄智贤忆Benz雄：娱乐圈不可取代的损失】 在28日TVB举办的公开活动现场，演员黄智贤在接受港商记者采访时表示，自己与Benz雄（许绍雄）相识超30年，对方至今仍以他早年在儿童节目中饰演的角色“叉烧包”相称，这份专属称呼让他倍感亲切。在他心中，Benz雄不仅是认识多年的老友，更是不可多得的前辈。 他还提到，27日曾专程前往医院探望Benz雄，当时虽知道对方可能无法回应，但仍坚持把想说的话讲给对方听。“消息来得太突然，真的很难过。”黄智贤坦言，Benz雄的离开对整个娱乐圈而言，是巨大且无法弥补的损失。#

从童工到捐出3000亿：他用一生证明真正的富有是给予 从身无分文的移民童工 到捐出3000亿的钢铁大王 卡耐基用一生证明： 真正的成功，是让更多人借你的光前行 他的逆袭之路： 🏭 13岁纺织厂童工，手指扎满血泡 🏭 不要工钱学发电报，深夜苦练摩斯密码 🏭 从铁路股票到创立钢铁帝国 🏭 引进新技术，成美国钢铁第一人 比财富更动人的是胸怀： ✅ 晚年捐建3500座图书馆 ✅ 资助特斯拉等无数追梦者 ✅ 坚持"知识能砸开任何枷锁" ✅ 遗嘱要求"一分不留全捐出" 他说："富有的人死时还很富有是耻辱" 这份超越时

11月20日，武汉外卖员赵敬国在送单途中电动车被盗，无法按时完成订单，他哽咽着给顾客说明情况并主动要求赔钱，这位女顾客了解情况后安慰他并告诉他不用赔偿，奶茶请他喝。这份善意让赵大哥十分感动，于是他想办法赶路5.6公里，提着礼物登门道歉。他说“车还没有找到”，但这是他的一点心意。这一份双向奔赴的善意，引无数网友点赞。 11月21日，女顾客在社交平台更新后续，透露已与赵大哥取得联系，大哥表示“这是他应该做的”，美团骑手官方账号在评论区回应，称已经给大哥安排了一辆全新的电瓶车，同时送上2000元的好人好事现金奖