壶铃虽好但刚开始不要贪多，根据壶铃计划每天坚持练一会儿，一把壶铃简单易学好上手！#居家锻炼 #壶铃 #壶铃摇摆

带着渐冻症丈夫开网约车⑥ 刚开始每天下午带丈夫出车，没过两天他主动要求上午也去，心情特别好，一直坚持到现在

晋老三是地地道道的农村娃，小学毕业便没了书读，骨子里的自卑像根细刺。13岁那年，他揣着“要改家族命运”的念头，背着蛇皮袋就踏上了打工路。他拼了命地干，不敢有半分懈怠——怕被人看不起的自卑，成了他最硬的动力。他一边埋头干活，一边偷偷补认知、练本事，心里始终攥着句话：“有志者事竟成”。这份咬牙的坚持，终会让生活不辜负他，未来定能年年胜意，岁岁欢愉。#晋家五兄弟