土耳其香馕面包，不用烤箱烤不用电饭煲，香甜柔软，天天吃也不腻

花型面包 材料： 2勺糖粉 10克耐高糖高活性干酵母 200毫升温牛奶 200毫升温水 2个蛋黄 1勺植物油 720克高筋面粉（根据需要调整） 5克盐 内陷： 白奶酪 马苏里拉奶酪 表面： 2个蛋黄 1勺牛奶 制作方法： 将面团揉至柔软且不粘手，然后静置发酵。发酵后的面团排气，分成19等份并搓圆。将面团擀成茶盘大小的薄片，在中间放入内陷，按照视频中的形状整形。将所有面团排放在烤盘上，盖好静置15分钟，让烤盘涂抹均匀。最后刷上蛋液，放入预热至180°C的烤箱中，控制火候烘烤。预祝大家尝试成功，美味享用

材料 温水（200毫升） 温牛奶（200毫升） 7克酵母 2勺糖 1勺黄油 5克盐 660克高筋面粉 面团抹油用 100克黄油 100毫升玉米油 表面装饰用 1个蛋黄 1勺牛奶 制作面团：将所有材料混合，揉成不粘手的柔软面团。将面团拉长，切成12等份，将合适的烤盘涂油，放入切好的面团，均匀涂抹黄油，盖上盖子静置20分钟。20分钟后，用擀面杖将面团逐个擀成长条，卷成卷，每个卷对折按压，放入烤盘。在温暖处发酵20分钟。将1个蛋黄和1茶匙牛奶混合刷在表面，放入提前预热至180摄氏度的烤箱中烘烤。

日照（终结篇）vlog｜在她的家乡 做最幸福的客 依旧是被日照和青岛的热情（和8+1量🍷）淹没的几天，还有夜市的摆摊文化，遇到了很多有意思的人。好客山东，我真切感受到啦，在档摊买到的是文化😆 跟着这里的节奏，天黑得早，心也静得早，感觉身体也好起来。不再枕着霓虹入眠，而是在海风和亲情里，找到了生活最本真的温度～ 在日照的这9天，我想我又离77出生长大的地方更近了一点 #vlog #异地恋 #我们俩 #恋爱日常 #被爱让人变小孩

当神经开始自我修复时，你可能会察觉到皮肤表面传来一阵阵轻微的刺痒感，仿佛有蚂蚁在皮下爬行，又像是被细密的针尖轻轻点刺——这其实是神经纤维正在努力重新连接、恢复信号传递的标志，是身体开启自愈过程的积极讯号。接着，受损区域的肌肉会出现不自觉的跳动或轻微抽搐，有时像电流窜过，有时又像肌肉自己在轻轻颤动，这代表肌肉正逐渐恢复活力，开始回应神经的指挥，就像从长睡中缓缓苏醒。再之后，你会慢慢重新感受到温度的变化和触摸的质感，曾经麻木的部位能再次分辨冷热和物体的纹理，这种感知的回归，就像是身体重新为你打开了一扇感受世界

奶酪面包 材料 400毫升温水 5克干酵母 100毫升植物油 1个鸡蛋黄 660克高筋面粉（根据需要调整） 5克盐 用于涂抹面团 70克黄油 100毫升植物油 内馅 白干酪 将所有给定的材料混合，揉成柔软、不粘手的面团。将面团分成16等份，搓成圆形，覆盖起来静置10分钟。 静置后，用擀面杖将面团展开至约20-25厘米宽。在展开的面团之间涂抹黄油和油混合物，叠放在一起。封口后放入冰箱至少半小时 取出冷藏的面团，用手展开成方形。然后切成方形，中间放入内馅，按照视频中的形状整形。 将所有面团排放在烤盘上，

巧克力面包卷 材料 3勺糖 7克干酵母 400毫升温水 550克高筋面粉 5克盐 用于涂抹面团 100克黄油 100毫升玉米油 用于夹层 适量巧克力酱 表面装饰 1个蛋黄 用给定的材料揉出一个柔软但不粘手的面团。无需发酵，将面团分成八等份，搓成圆形小面团。将小面团展开成适合餐盘大小的圆形，在中间涂抹油脂后叠放起来。盖上盖子静置15-20分钟。 静置结束后，用手将面团尽可能展平成方形。在上面涂抹巧克力，然后卷成卷状。接着切成两指宽的条状，摆放在烤盘上。盖上盖子再静置半小时。 最后，在表面涂抹蛋黄，

芝麻酱面包 材料 水200毫升 牛奶200毫升 100毫升橄榄油或植物油（一半加入面团，一半刷表面） 6克酵母 40克白糖 5克盐 650克高筋面粉（分次加入） 酱料用 1杯芝麻酱 1杯糖，杯子200毫升容量 50毫升橄榄油或植物油 表面装饰用 1个蛋黄 制作酱料：将所有酱料材料混合均匀 制作面团：将所有面团材料混合，揉成不粘手的柔软面团。无需醒发，直接将面团分成两等份，擀成面皮。将面皮放在合适的烤盘上，刷上一半油，确保每个面皮都均匀涂抹，然后盖上盖子静置20分钟。将醒好的面皮如视频所示展开至35-

神经损伤后，开始恢复的感觉有哪些？这些感觉细节别错过！当神经开始自我修复时，你可能会察觉到皮肤表面传来一阵阵轻微的刺痒感，仿佛有蚂蚁在皮下爬行，又像是被细密的针尖轻轻点刺--这其实是神经纤维正在努力重新连接、恢复信号传递的标志，是身体开启自愈过程的积极讯号。接着，受损区域的肌肉会出现不自觉的跳动或轻微抽搐，有时像电流窜过，有时又像肌肉自己在轻轻颤动，这代表肌肉正逐渐恢复活力，开始回应神经的指挥，就像从长睡中缓缓苏醒。再之后，你会慢慢重新感受到温度的变化和触摸的质感，曾经麻木的部位能再次分辨冷热和物体的纹理