#威少台球 #单手 这辈子难道只能吃淋巴肉吗

#钱多钱少没关系#只要有个好身体#创作灵感#身体健康是弟一#句句在理大实话

#钱多钱少没关系#只要有个好身体#创作灵感#身体健康是弟一#句句在理大实话

《美国临床营养学杂志》实锤：多睡3小时，脂肪多燃 55%！ 减肥不用只靠节食运动！《美国临床营养学杂志》研究发现，多睡 3 小时能让脂肪燃烧效率提升 55%，还能减少肌肉流失。睡眠不足会打乱饥饿素、瘦素平衡，让人更想吃高糖高脂食物，同时降低基础代谢，导致脂肪堆积。 研究中，睡够 7-9 小时的人比睡 5 小时的人，减脂效果更显著且肌肉流失少。想通过睡眠助力减肥，可固定作息、打造舒适睡眠环境。本内容为科普视频，不构成医疗建议，带你了解减肥的 “睡眠密码”。 #睡眠减肥 #美国临床营养学杂志 #脂肪燃烧 #

亲爱的老公： 生日快乐！一晃眼，我们都结婚十五年了，可想起大学时在图书馆第一次遇见你，还像昨天一样清晰。你总笑我那时紧张得书都拿反了，而我就记得你头发乱乱的样子，像只刚睡醒的大熊。 这些年来，谢谢你一直把我放在心里最重要的位置，包容我的小脾气，记得我爱吃的一切。日子虽平凡，但和你一起买菜、做饭、陪孩子写作业的点滴，都是我最踏实幸福的时光。 未来不求多富贵，只愿我们一直这样携手走下去。生日快乐，我的少年，我的爱人。 #遥控吐钞机 #生日礼物 #仪式感不能少

【深度】红利基金估值贵不贵？这次不一样？ #红利基金 #红利 #基金 #股票 视频文稿在同-名公-众*号。军师现在盈利主要靠两个推荐，一个是优惠佣金股票开户，一个是0.1折购买基金的平台，都是我自用且体验很好的，有需求可以去同-名公-众*号菜单那里看看，感谢支持。 【共性问题】第一，6:38有个错误，应该是保守的可以设置风险溢价30%就卖出（错误的说成了70%）。第二，有朋友说牛市里红利不行。回复：牛市里红利肯定涨的少，这个确实，但是牛市是事后定义的；第三，我认为普通人适合买红利，但不是说只应该买红利，

千万不要做廉价感妈妈，当妈必看! 昨天我们出去玩，在一家面馆点餐的时候，我老公毫不犹豫地点了招牌麻辣牛肉粉，他问我和孩子吃什么，我开始犹豫了~ 如果只考虑自己，我会像老公一样吃碗麻辣牛肉粉， 可是儿子才1岁半，还是个孩子，不能吃太重口的，如果单独给孩子点一份，又担心孩子吃不了几口，太浪费了。 最后我选择了妥协，点了一份适合孩子吃的加蛋加肉不加辣椒的番茄米粉，可是吃完这顿饭我就后悔了! 因为分量少，我根本没有吃饱，儿子吃完又吵着要出去溜溜，没时间重新再点一份，于是开车回家后，我重新煮了一碗面才把自己吃饱了。