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夏塔的桥就是人为被摇断的，我们那天人少，但无时无刻都有人在上面摇晃，跳，还有小屁孩在上面抓着绳子使劲摇，我得住一个骂一个！河道水流湍急又布满石头，掉下去不被冲走都重伤。#夏塔#夏塔将军桥坍塌#将军桥#转运桥

腹壁Day52 腹肌，马甲线，腹白线都有❤️，三个月后健身房继续练起来。手臂放下来肚脐会更圆一点。（身上是塑身衣的压痕） 恢复期难熬，付出了很多，网上的功课很少，要自己摸索。也有塑身衣的功劳。挑选塑身衣这方面，市面上你能见到的类型我全都有。真是踩过坑，做足功课。 我想单独出一期说塑身衣的，有需要的妹子可以蹲一下#马甲线 #腹壁成型 #腹壁整形任杰 #健身 #身材管理