今天继续一滴水不加的焖菜系列：莴笋焖牛肉！ 用水油焖菜法做出来的牛肉嫩滑，莴笋脆嫩，简单快手又美味！ #减脂人都来吃水油焖菜 #水油焖菜 #生活化减脂 #健康饮食 #减脂 @DOU+上热门 @DOU+小助手

最近很火的水油焖菜的做法，真的很好吃。#水油焖菜 #焖牛肉

不用爆炒，用水油焖菜法做生菜，厨房小白也能轻松搞定，关键是真的很好吃#水油焖菜 #生菜 #少油少盐 #油浸蒜#健康饮食 @DOU+小助手

万物皆可水油焖菜！今天这道莴笋木耳焖牛肉，莴笋脆嫩、牛肉鲜嫩，再加上富含膳食纤维的木耳，一口下去口感超丰富，简单快手又好吃。#水油焖菜#减脂餐#生活化减脂#真实生活分享计划#莴笋焖牛肉@DOU+上热门 @DOU+小助手

今天依旧是一滴水不加的焖菜系列：无水丝瓜焖牛肉 ！减脂人的最爱！比水煮的更入味，比爆炒的更健康！低脂低卡又美味！#快手菜 #低卡低脂餐 #低卡饱腹的无水丝瓜焖牛肉 #健康饮食#生活化减脂 @DOU+上热门 @DOU+小助手

不用爆炒没有油烟！五分钟搞定低卡水油焖菜！

5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是做法简单又好吃，赶紧做起来！#水油焖菜 #油浸菜 #生菜 #少油少盐 #低卡低脂餐

用水油焖菜法做出来的蒜蓉茼蒿真的出乎意外的好吃，这和爆炒出来的口感上也没啥区别呀#蒜蓉茼蒿 #水油焖菜#少油少盐#油浸蒜 #好好吃饭大赛

一代人有一代人的做饭方式，当代年轻人做饭主打一个省事又好吃，不需要爆炒，用水油焖菜法，就能做出好吃高蛋白的西葫焖牛肉，牛肉嫩滑多汁，西葫芦清甜，低脂又下饭，全程无油烟，省事又省力#快手菜 #懒人美食 #低脂低卡 #下饭菜 #当代年轻人的厨房现状

自从跟着厚皮橙学会了水油焖菜法，家里的一切青菜都可以焖菜，低卡又好吃，做出来的肉也香嫩鲜美，全程无油烟，厨房小白也能轻松复刻！#低卡低脂餐 #水油焖菜 #懒人美食 #黑椒牛柳 #快手菜

今天依旧是一滴水不加的焖菜系列，包菜粉丝焖虾滑！碳水膳食纤维蛋白质一锅出，虾滑Q弹有嚼劲，蔬菜和粉丝都吸满了料汁，真的美味又满足！#低卡低脂餐 #水油焖菜 #减脂人都来吃水油焖菜 #秋天的第一口鲜 #健康饮食 @DOU+上热门 @DOU+小助手

水油焖西葫芦牛肉，焖菜没有固定搭配，原则就是尽量选择水份大的，好熟不容易糊锅～#减脂餐食谱 #低卡低脂餐食谱分享 #西葫芦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #水油焖菜