搓搓小手 一起入秋啦🍂。#入秋#护肤#943白池花臻颜油#943精华油#以油养肤

保持肌肤好状态的秘密，全在这套@韩束官方旗舰店 的X肽精华和面霜里。 #韩束品牌全球代言人 #韩束重构年轻秩序 #韩束X肽系列

歌手唱歌时口腔的状态👄 ✨观察到的1️⃣“牙关放松”和2️⃣“舌头不后缩” 这个是我们观察结果，产生这个结果的原因就是所有肌肉的平衡。 1️⃣牙关放松：因为下巴看起来很松弛，嘴巴可以自如地张开，没有紧绷感。这带来了更饱满、圆润的音色和更强的音量。 1.解放共鸣空间： 牙关（颞下颌关节）是连接下巴和头骨的枢纽。2. 保证气流顺畅： 歌唱的动力来源是稳定流动的气息。3. 减少肌肉代偿： 唱歌需要精确的肌肉控制，主要是喉部内部的微小肌肉（如甲杓肌、环甲肌）来控制声带。 2️⃣舌头不后缩 1. 保持声道畅通：

减肥期的嗯嗯问题 1:每天最少有一餐吃的很爽，最好是中午，油脂足够，饭菜足够香，米饭（主食、非根茎类蔬菜假冒主食）要吃的足够多，吃的饱饱的。 2:临睡前6小时不吃饭，临睡前2小时不喝水。每天早晨睡醒以后揉一揉肚子，喝一杯温水，唤醒肠子，满满的肠子就养成睡醒以后排便的习惯了。 3:每天足够多的热大米汤、热茶，油够水够才能拉。很多人不渴是身体长年缺水习惯了沙漠状态，喝热茶吧，养成这个习惯。 4:每天甩手在阳光下走一走，每天就10分钟在阳光下暴露一截小臂肌肤，就这10分钟，合成AD，促进钙吸收，促进晚上入