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每天100下，还你少女背！~！
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别看这个动作简单 不跑不跳 不节食，每天200个，轻松拿下少女背#开肩美背 #少女背 #肩背训练 #拉力器 #居家锻炼
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每天100下 打开后背 松活肩颈 后背通 一身轻松
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夫妻双人开背，每天交替100下，肩开了，背直了，不驼了，腰挺了~~！
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每天100个，开肩美背，还你少女背~！
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每天100下，小毛病都没有
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每天轻拍100下，预防抖起来
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咳嗽痰多，每天100下
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这个动作，坚持每天100下
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腰腿锻炼，每天100下
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