看看你的睡觉姿势对了么？ 百分之80%的宝妈都会有腰酸腰僵的问题，大多数原因是由睡姿引起的，良好的睡觉姿势可以有助于改善腰疼#睡姿 #腰间盘突出 #腰疼腿疼 #床上瑜伽 #欠揍教练
来源：抖音 2025-09-20
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