妈妈每天碎片化睡眠能坚持多久 #不是为母则刚都是硬撑罢了 #碎片化睡眠 #女性成长 #皮质醇 #一个人一个命

碎片化睡眠比熬夜更可怕 #碎片化睡眠 #皮质醇高 #熬夜带娃 #睡眠不好 #失眠

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没有睡过超过4个小时的觉白天带 晚上熬 夜夜难熬夜夜熬24小时无休无假期 哪有什么为母则刚只不过是在硬撑罢了，我们还是好好爱自己吧 #早醒型失眠 #皮质醇生升高 #宝妈熬夜帶娃 #当妈妈后 #降低皮质醇

熬夜到什么程度会猝死，记住3个预警信号 #熬夜 #猝死的3个预警信号 #睡眠 #碎片化睡眠 #失眠

“碎片化睡眠”比熬夜还严重？真的，对放松、记忆、代谢都有影响

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碎片化睡眠可能增加癌症风险，你的睡眠质量怎么样?

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杭州一位年轻妈妈去世了，死因是睡眠不足和过度劳累，碎片化的睡眠比熬夜更可怕，家务和育儿不该是母亲的独角戏，女人真的要学会爱自己！

熬夜是万病之源！陆林院士：熬夜有多可怕，一宿不睡，超过20种指标不正常！#睡眠

女子本弱，为母则刚，生下孩子就离开了#最终还是一个人扛下了所有 😭😭😭😭😭