估唔到係深圳一個地方就滿足到賽車🏎️、射擊🎯、釣蝦🦐、露營⛺️，場地超過20,000坪，最刺激一定係賽車！ 最平¥50都唔使，就玩到4個圈🏁，14個急彎，完全體會到腎上腺素帶嚟嘅刺激感〽️，仲可以去隔離射擊，仲有超大個蝦池🦐，可以體驗釣蝦嘅樂趣🎣，釣完仲會即場加工，可以去到隔離露營區⛺️同朋友邊吹水邊食！ 📍深圳欢跑国际卡丁车俱乐部 🗺️深圳市龙华区福民社区狮径路高时九龙山科技园C区 🚗香港西九龍乘坐高鐵到深圳北站，换乘地鐵4號線坐到长湖D出口，出站乘M285公車坐到福前狮径路口站下车，步行400米可

我們敬愛的同志、前輩，也是我心目中，無私照顧後進的好大哥，k哥張孟崇先生，於今日下午二時許離開了我們，前往他心中那真正自由、民主的淨土。 此次舊疾復發，很大一部分原因是自去年開始至今遭受到政府不實指控及某些特定媒體的抹黑報導，使他長達1年多都生活在論壓力的巨大打擊中，本就虛弱的身心難以承受，致使健康急轉直下。最終因腎衰竭復發，引發心臟衰竭，雖經醫護人員數次全力搶救，仍回天乏術，永遠離開了我們。 謹以此歌，獻給我們敬愛的同志、前輩，也是我心目中，無私照顧後進的好大哥老K，祈願您安息西方極樂世界， 願您離苦

#郑秀文 ❤️❤️❤️❤️ 差不多兩個星期沒有po ig or social media, 是因為在家靜心休息著，躺著或齋坐。（冇曬心機） 長路短說，事緣十幾日前做gym 操練時，不慎傷了後腰。當時找不到自己比較相熟的骨科醫生，就去了跌打。但由於痛持續, 後腰實在太重要，還是徹底照照MRI比較安心，對症下藥。MRI報告原來撕裂了兩處，難怪如此痛。幸好沒有傷及腰間盤，不然長手尾。 雖痛，但我是行到的，不過去照MRI的地方太遠, 為免傷上加傷，所以護士建議我這段路用輪椅輔助。每當地下有一些凸起的地方，輪椅一