每晚睡前喝一杯热牛奶，会比不喝牛奶的人多花几块钱

研究显示，工作延长一小时，多种疾病风险升高。#朝九晚五 #加班工作 #职业病

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又过了每晚给你热牛奶的时间.#降调 #失眠飞行 #听歌 #音乐分享

赶紧收藏一下！睡前实在饿可以吃5种食物，牛奶、粥类、热汤面、热豆浆、水果#美丽主播说新闻

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有一次凌晨一点，我蹑手蹑脚走进厨房，刚打开冰箱门，就被沙发上的动静惊到——老公还没睡，正盯着手机皱眉。“这么晚还不睡？”我问。他最近总熬夜加班，我每天睡前都会温一杯热牛奶放在他床头，可他要么忘了喝，要么随手放在一边，凉了就倒掉，还说：“多大点事，不用这么麻烦，婚姻不是讲理的地方，别总揪着细节不放。” 这次我没温牛奶，拿了瓶冰可乐就回了卧室。 接连三天，我都没再准备热牛奶。第四天晚上，他忙到两点，推门进来时，声音带着倦意：“今天没热牛奶吗？” “忘了，”我翻了个身，“多大点事，喝凉的也一样。婚姻不是讲理的地

长时间盯着电脑、手机，眨眼次数减少， 睑板腺油脂分泌不足，干眼症悄然来袭。最新研究显示，每多看一小时电子屏，眼底视网膜衰老时间延长0.087年，约32天！白内障、青光眼、黄斑病变、干眼症这些致盲眼病都与眼睛老化有关。保护眼睛，从控制观看屏幕时间开始！#屏幕时间 #眼睛衰老 #健康科普 #CCTV健康中国

哎呀，一不小心喝了几天，胃暖了，手脚不凉❗️ 温馨小提示 1，一定要用高蛋白质含量的纯牛奶，我实验了几款，3.6克以上的最好！ 2，姜蓉越碎越好，这样汁水会比较多！基本上“暴打30秒”就差不多了，力气小的姐妹，可以“暴打一分钟” 3，温度！这点很重要，是 成形的关键！放微波炉的时候要盖盖子，中火一分半就可以！千万不要热沸，成型的关键是牛奶温度要在80度左右，要沸不沸的状态！ #抖音美食创作者 #养生就是养健康 #姜撞奶

Killer-菅野祐悟 平静的小曲无需过多介绍 我的名字叫吉良吉影，33岁。住在杜王町东北部的别墅区一带，未婚。我在龟友连锁店服务 每天都要加班到晚上8点才能回家 我不抽烟 酒仅止于浅尝 晚上11点睡 每天要睡足8个小时 睡前 我一定喝一杯温牛奶 然后做20分钟的柔软操 上了床 马上熟睡 一觉到天亮 决不把疲劳和压力留到第二天 医生都说我很正常#日常练琴 #钢琴 #jojo#不灭钻石#吉良吉影