每晚睡前喝一杯热牛奶，会比不喝牛奶的人多花几块钱

如果每天喝一杯牛奶，并且坚持喝一年，身体会发生什么变化？ #科普一下 #牛奶 #喝牛奶 #牛奶的功效 #喝牛奶的好处

研究显示，工作延长一小时，多种疾病风险升高。#朝九晚五 #加班工作 #职业病

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又过了每晚给你热牛奶的时间.#降调 #失眠飞行 #听歌 #音乐分享

一小时抖音热歌（女生版）合集，睡前听听歌，睡个好觉。#抖音热歌 #经典歌曲 #音乐推荐 #音乐分享 #好歌

赶紧收藏一下！睡前实在饿可以吃5种食物，牛奶、粥类、热汤面、热豆浆、水果#美丽主播说新闻

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记性差”“反应慢”“睡眠不好”？研究显示，大脑”年轻态”和日常营养密切相关！《营养翻译官》携手专家解析不同牛奶蛋白类型对大脑状态的影响，帮助你科学选择更亲和、易吸收的牛奶。保持大脑活力，从每天那杯奶开始！#A2型蛋白奶粉 #营养翻译官

有一次凌晨一点，我蹑手蹑脚走进厨房，刚打开冰箱门，就被沙发上的动静惊到——老公还没睡，正盯着手机皱眉。“这么晚还不睡？”我问。他最近总熬夜加班，我每天睡前都会温一杯热牛奶放在他床头，可他要么忘了喝，要么随手放在一边，凉了就倒掉，还说：“多大点事，不用这么麻烦，婚姻不是讲理的地方，别总揪着细节不放。” 这次我没温牛奶，拿了瓶冰可乐就回了卧室。 接连三天，我都没再准备热牛奶。第四天晚上，他忙到两点，推门进来时，声音带着倦意：“今天没热牛奶吗？” “忘了，”我翻了个身，“多大点事，喝凉的也一样。婚姻不是讲理的地

长时间盯着电脑、手机，眨眼次数减少， 睑板腺油脂分泌不足，干眼症悄然来袭。最新研究显示，每多看一小时电子屏，眼底视网膜衰老时间延长0.087年，约32天！白内障、青光眼、黄斑病变、干眼症这些致盲眼病都与眼睛老化有关。保护眼睛，从控制观看屏幕时间开始！#屏幕时间 #眼睛衰老 #健康科普 #CCTV健康中国