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睡前醒来仰卧甩肩五分钟，肩颈练一次舒服一次~~！
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二步肩颈操，每天五分钟让你全身都舒服
2025-05-20
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肩颈操 打开肩颈 轻松舒服 ~~！
2025-09-14
知道19.9做50分钟肩颈放松有多舒服吗，很厉害的一个老师#肩颈 ＃#肩颈放松 ＃#保养自己＃#舒服 #肩颈按摩
2025-07-25
按完舒服多了#按摩放松 #肩颈 #肩颈放松
2025-10-08
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因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！真的❗️很舒服‼️#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈放松 #一起来锻炼#拉伸放松肌肉
2025-10-26
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睡前醒来一定要做这几个动作，肩 颈 腰 背都舒服，全身轻松更舒畅
2025-06-01
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2025-06-06
中华传统健身操，每天坚持3分钟，肩颈舒服又轻松#居家锻炼#肩颈操#肩颈酸痛#小动作大作用
2025-08-22
每天练一遍#肩颈后背特舒服＃瑜伽#居家锻炼#肩颈保养#女生必看
2025-10-01
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右侧肩背痛，早起就加重。 #颈椎 #肩颈 #中医 #许学良 #上班
2025-10-14
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天再冷也得锻炼 生命在于运动 每天100下 后背肩颈都很舒服肩颈操
2025-10-28
