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居家健身有一根臂力棒，足够练出薄肌身材#薄肌 #自律 #居家锻炼
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一根臂力棒足够帮你练出薄肌身材了！
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居家健身有一根臂力棒足够练出薄肌身材了#薄肌 #臂力棒 #居家健身教学
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想要打造薄肌，动作学会后，弹力带也要循序渐进，慢慢递增重量 #薄肌男孩 #新手健身 #健身计划 #力量训练 #好身材练起来
2025-09-21
想要薄肌身材 教在家用一根臂力棒打造好看的薄肌身材！！#薄肌 #健身自律#臂力棒
2025-09-03
