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早起做简单2个动作，活力满满一整天#古法养生 #八段锦 #居家锻炼 #养生操
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养生拍打操抓紧练起来 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #拍打操
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古法养生拍打操，每次拍打5分钟，坚持就会有改变#居家锻炼 #养生操 #拍打操 #养生 #健康
2025-10-03
八段锦养生操 每天早起跟练这7个动作，让我们活力四射#养生操 #道家养生 #一起锻炼 #居家锻炼 #武当十三
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八段锦肩颈操 ＃养生操 #居家锻炼 #八段锦#小动作大作用 #古法养生
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拍打养生#养生#拍打操 #中医#黄帝内经 #经络疏通
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每天坚持练，身体杠杠的。#健康 #养生操 #八段锦#九叔
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肩简单几个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操 #八段锦
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肩简单几个动作，活力满满一整天#养生操#古法健身#八段锦养生操 #八段锦
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八段锦学了之后，非常明显的效果。#八段锦 #八段锦养生操
2025-10-18
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拍打养生#养生#健康养生 #拍打操#禅拍疗愈 #黄帝内经
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#拍打操 #拍打养生 #瘀堵 #拍痧
2026-01-08
