猜你喜欢
臀桥是公认的对腰痛腰突康复的好运动！配合着呼吸练会有意向不到的收获！配合这样的呼吸你们一次能练几个！#腰椎康复#腰椎间盘突出#居家锻炼#臀桥#腰椎锻炼了
2025-09-29
臀桥是公认的对腰痛腰突康复的好运动!配合着呼吸练会有意向不到的收获!配合这样的呼吸你们一次能练几个!#腰椎康复#腰椎间盘突出#居家锻炼#臀桥#腰椎锻炼了
2025-10-04
国际公认对腰椎好的动作！在家躺床上就能练！#腰椎锻炼 #居家锻炼 #腰椎间盘突出 #腰椎康复 #跟着专业派练出好状态
2025-09-25
00:00:06
腰椎康复之路#腰椎 #腰椎间盘突出 #腰痛
2025-11-15
00:00:06
居家锻炼臀桥 臀桥 是公认的一涂腰疼，有效的康复动作配合上正确的呼吸才是关键向上吐气，向下吸气，正确的臀桥，你做对了吗？#腰突#腰椎#居家锻炼#拉伸
2025-11-20
#腰椎锻炼了#腰椎康复#腰椎间盘突出#腰椎 #居家锻炼
2025-09-30
腰椎间盘突出康复运动 在家就能做 #腰椎间盘突出 #腰椎 #康复锻炼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
2025-08-28
好点了，锻炼不能落下，睡前睡醒一练#腰椎间盘突出#腰椎锻炼#居家锻炼 #运动康复 #锻炼
2025-09-26
每天都趴一下，缓解腰痛！#腰椎间盘突出 #腰椎 #居家锻炼 #健身 #大猫伸展式
2025-09-11
00:00:05
#腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰痛 #腰椎 #卢胜春
2025-10-29
腰椎间盘突出症微创手术，减压后的神经很松弛！！！#腰椎微创 #腰椎间盘突出康复 #腰椎间盘突出功能锻炼 #腰椎微创后的真实经历 #腰椎微创手术
2025-09-17
00:00:20
国际公认的腰椎间盘突出康复动作，麦肯基疗法，大家跟着练起来，缓解腰椎间盘突出症状，保护我们的腰椎#麦肯基腰椎疗法 #腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #脊柱健康
2025-10-17
