“乾隆皇帝长寿的真相到底是什么？” 山西中医药大学中医药博物馆馆长刘润兰老师介绍，清朝皇帝平均寿命仅39岁，乾隆却以89岁高龄成为一代“寿星”！他的长寿秘诀正是龟龄集——被乾隆奉为“不可一日不服”的御用养生至宝，位列宫中益寿方药之首。 #近500年的养生智慧 #延缓衰老 #健康中国行天下
来源：抖音 2025-09-19
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89岁钟南山院士分享养生秘诀，活得久的人养成三个习惯：1.心态好，2.不要吃太饱，3.运动 保持活动。长寿秘诀#健康 #健康养生 #运动#长寿##钟南山
2025-09-08
常和朋友聊天的人，真的更长寿😯 朋友可能是你的“救命恩人”，快@朋友来看
📊一项针对2000名60岁以上人群的研究发现了惊人结论：
✅社交活跃者（聚会/志愿活动/亲友互动）4年内死亡风险降低42%
✅衰老速度减缓15%
✅平均运动量高出16%
社交不仅让人快乐，还能滋养线粒体、延缓衰老！
想要长寿？多出门、多聊天、多互动，不过不能耽误睡觉哦
你属于哪种社交人格？
A. 周末局王 B. 线上话痨 C. 养生宅人 D. 间歇性社牛
#bryan_johnson #Bryan #blueprint #
2025-09-04
