129携带物理系应该遵循的三大原则！#梦幻西游创梦计划

男孩一米九体重120斤，患有鸡胸会发展。#健康科普 #医学科普 #鸡胸

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减肥不吃碳水只吃菜？长期不吃主食不仅不能减肥，研究表明会增加死亡风险，导致记忆力下降，情绪抑郁，体重反弹！#减肥#体重#碳水#主食#健康科普#晚餐#身材管理#健康减肥

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对心脏好的运动有哪些？记住三大原则，长知识了

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血压高的人别嘴馋，不吃这2种东西，血压自己会往下降 #心脑血管 #心脏健康 #医学科普 #血压高 #健康科普

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替尔泊肽停药26周仍能维持体重下降 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#替尔泊肽 #减肥 #减重

一般而言，每周减重 0.5-1 公斤(每月2-4kg)是比较健康和可持续的减重方式。体重下降过快可能会导致身体不适，甚至引发健康问题。减重应设立合理的目标，而不是一味的追求体重数字的变化。重度肥胖、体重基数比较大的人，在减肥初期，体重下降可能会更明显；而轻度肥胖，体重基数比较小的人，减肥初期体重下降的速度可能会慢一点。

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