炖生敲：鳝鱼有108种吃法，南京人掌握了其中的一绝。#炖生敲 #黄鳝 #淮扬菜 #南京美食 #鳝鱼

黄鳝竟然还可以这样子吃？当黄鳝遇到五花肉，明敲暗炖出300年历史的名菜！#炖生敲 #黄鳝的100种做法 #黄鳝 #南京美食

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【#秋吃黄鳝赛人参这样吃大补# 】 俗话说 “黄鳝赛人参”，真没错！鳝鱼能驱寒湿、补气血，适合关节冷痛、脾胃虚的人群食用，还富含维生素，可以保护视力、修复黏膜。推荐养生吃法：紫苏姜烧鳝鱼，鳝鱼配紫苏、生姜，去腥味还散寒，赶快试试吧～#秋季进补吃什么合适 #秋季养生食谱 #黄鳝的家常做法 #抖音创作者大会 #健康科普有真知

650买半头羊，配上黄鳝生蚝鸡腰子一起炖，汤鲜肉烂，越啃越香

岁末味韵，炖生敲情长 #起猛了用美食提前拜年了 #美食带你回家

小关老师的牛排教程又来啦！牛排的中式做法，小火慢炖牛仔小排，奶香浓郁，好吃停不下来！#原切牛排 #小关老师的牛排

湖北盛产莲藕，入秋正是吃莲藕的时节，小火煨炖，配排骨煮汤，是武汉人的心头好#莲藕 #莲藕排骨汤 #莲藕排骨汤的做法 #煨汤 #煲汤

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红烧肉做法 1.五花肉加料酒、葱姜进行焯水，捞出后洗净并沥 干水分。 2.锅内无需倒油，将五花肉放入煸炒至出油，盛出 备用。 3.锅中再次倒油，放入冰糖，小火慢慢炒出糖色，接着倒入五花肉使其均匀上色，再加入干辣椒、八角、桂皮、香叶、葱姜，添入三勺生抽、一勺蚝 油、一勺老抽，充分翻炒均匀。 4.倒入开水没过食材，小火慢炖约45 分钟，最后 大火收汁便可。

不用炖 不用炸，就可以做出焦香脱骨的排骨，试问谁能拒绝这道生炒排骨？#美食 #美食教程 #排骨做法

闽南家常菜肉柯豆腐，做法简单又下饭，把豆腐煎至表面金黄，双层肉煸出油 葱头爆香，倒入豆腐，加盐，鸡精，生抽，老抽，豆豉焖煮五分钟，撒上蒜苗即可 #闽南家常版肉柯豆腐#闽南家常菜#家常饭菜最暖人心