坚持运动的意义不止是为了减肥，最大的好处是可以防止焦虑，释放压力，让你有能量去对抗自身的困难，逐渐变得自律平和。 在迷茫时找回属于自己的生活状态，找回属于自己的生活热情🥰 @爱跑步的秀秀 遇到良师指导，轻松拿捏十公里！感谢🙏🏻