最容易发胖的4个时间点#身材管理 #体重管理 #自律 #正能量

这4个容易发胖的时间点你记住了吗？#自律 #体重管理 #减脂小白必看经验

容易发胖的4个时间 #自律#加油#身材管理是女人一生的必修课#正能量#变美变瘦变好看

一天中最易发胖的4个时间，熬过去就能瘦

一天中最易发胖的4个时间，熬过去就能瘦

一天中有4个时刻很容易发胖，想减肥这几个时段一定管住嘴。建议早晨9点之前吃完早餐，下午4点以后不要再吃水果，晚上7点前吃完晚餐，睡前3小时尽量不吃碳水。医生表示，只要熬过这4个容易发胖的时间，减肥可能已经成功了一半。

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