分享一些投篮发力细节 #投篮教学 #一段式投篮 #投篮姿势

改投篮姿势是一件痛苦的事情 日复一日的对抗以前的习惯#投篮姿势 #投篮 #一段式投篮 #投篮教学

手腕越来越放松 发力越来越流畅 #一段式投篮 #阿龙纳斯投篮

流畅的发力是一种享受#谢幕幕#一段式投篮

轻描淡写的投篮姿势源于无数次打磨#谢幕幕#一段式投篮

一个视频教会你如何用辅助手转腕提升投篮射程！ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮手型 #篮球教学 #青年创作者成长计划

下肢主导发力 上肢释放 #一段式投篮 #阿龙纳斯投篮 #lushisi速度长裤

女生第一次打篮球，负一段式投篮这姿势对吗？

还不会一段式投篮的同学进来学，超详细的发力

16学员投篮上肢发力细节改善 很多人三分投不到是因为上肢不是一个整体发力，都是靠小臂手腕主导，这样是单关节局部发力不合理#篮球#篮球教学 #投篮教学 #青少年投篮教学 #少儿投篮教学

如何改善投篮时前后发力 #投篮发力 #阿龙纳斯投篮课

教你如何利用弹性发力解锁超远三分#投篮#篮球教学 #投篮训练师乔