五个脚趾六条经 1．足太阳膀胱经 《灵枢．经脉》原文核心： 出外踝之后，循京骨，至小趾外侧。 2．足少阳胆经 《灵枢．经脉》原文核心： 下循胫外廉，下足跗，入小趾次趾之间。 3．足阳明胃经 《灵枢．经脉》原文核心： 下足跗，入中指内间； 别跗上，入大指间，出其端。 4．足太阴脾经 《灵枢．经脉》原文核心： 起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉。 5．足少阴肾经 《灵枢．经脉》原文核心： 起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中。 6．足厥阴肝经 《灵枢．经脉》原文核心： 起

足部养生 #中医养生 #经络养生 #脚部按摩 #女性养生保健小常识 1. 足太阳膀胱经 《灵枢·经脉》原文核心： 出外踝之后，循京骨，至小趾外侧。 2. 足少阳胆经 《灵枢·经脉》原文核心： 下循胫外廉，下足跗，入小趾次趾之间。 3. 足阳明胃经 《灵枢·经脉》原文核心： 下足跗，入中指内间； 别跗上，入大指间，出其端。 4. 足太阴脾经 《灵枢·经脉》原文核心： 起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉。 5. 足少阴肾经 《灵枢·经脉》原文核心： 起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下

手太阴肺经，起于中焦，向下联络大肠，再返回沿胃上口，穿过横膈，入属于肺。从肺系（气管喉咙部）向外横行至腋窝下，沿上臂内侧下行，循行于手少阴与手厥阴经之前，下至肘中，沿着前臂内侧桡骨尺侧缘下行，经寸口动脉搏动处，行至大鱼际，再沿大鱼际桡侧缘循行直达拇指末端。其支脉，从手腕后分出，沿着食指桡侧直达食指未端。【附】《灵枢•经脉》：肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者：从腕后，直出次指内

最简便的养生方法手太阴肺经，起于中焦，向下联络大肠，再返回沿胃上口，穿过横膈，入属于肺。从肺系（气管喉咙部）向外横行至腋窝下，沿上臂内侧下行，循行于手少阴与手厥阴经之前，下至肘中，沿着前臂内侧桡骨尺侧缘下行，经寸口动脉搏动处，行至大鱼际，再沿大鱼际桡侧缘循行直达拇指末端。其支脉，从手腕后分出，沿着食指桡侧直达食指未端。【附】《灵枢•经脉》：肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者：从

第九集_手太阴肺经，人体经络内部巡行路径。肺有 “通调水道” 的作用，肺经则是津液运行的 “通路。肺经可推动气血运行，若肺经通畅、肺气充足，气血能正常输布到全身，则面色红润、手脚温暖。肺是 “气之主”，肺经可推动全身气机升降，若肺经不通就会气虚。 内容出自《黄帝内经灵枢・经脉》: “肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端”。#手太阴肺经 #肺经 #经络

脚后跟问题，内连脏腑，外络筋骨，责于肾与膀胱，寻经取穴为纲。 注:所以内容仅个人学习理解，不作为医疗依据。#脚后跟 #经络穴位 #中医知识 #涨知识

手部经络养生 《灵枢·经脉》： 一、手三阴（从胸走手） 1. 肺手太阴： 出大指之端；支者从腕后，直出次指内廉。 2. 心手少阴 入掌内后廉，循小指之内，出其端。 3. 心包手厥阴 入掌中，循中指，出其端；支者别掌中，循小指次指出其端。 二、手三阳（从手走头） 4. 大肠手阳明：起于大指次指之端。 5. 小肠手太阳：起于小指之端。 6. 三焦手少阳：起于小指次指之端。 #中医养生 #经络养生 #手部按摩#女性养生保健小常识

速报！#海来阿木 现身央视春晚二次联排现场✨ 大凉山走出的音乐歌者，从货车司机到春晚常客，实力毋庸置疑！ #海来阿木马年春晚路透 #2026春晚阵容 #内娱宝藏歌手

少冲穴，没有救急医生在场的时候，你能做出的紧急应对！#穴位按摩 #穴位养生 #中医养生 #中医健康 #医学常识手少阴心经，起于心中，出属心系（心与其他脏器相连的组织）；下行经过横膈，联络小肠。其支脉，从心系向上，夹着食道上行，连于目系（眼球连接于脑的组织）。其直行经脉，从心系上行到肺部，再向外下到达腋窝部，沿着上臂内侧后缘，行于手太阴经和手厥阴经的后面，到达肘窝；再沿前臂内侧后缘，至掌后豌豆骨部，进入掌内，止于小指桡侧未端。【附】《灵枢•经脉》：心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠。其支者：从心

黄帝内经《素问·四气调神大论》系统阐述了春、夏、秋、冬四季该如何调养精神、起居，以达到“天人合一”的健康状态。其中指出 “春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣” 。春天是肝气升发、推陈出新的季节，养生重点在于顺应“生”气。 · 肝主春，其穴为井： 《内经》将五脏与四季相配，肝对应春季。肝的功能是主疏泄、藏血，喜条达而恶抑郁。同时，肝经的循行、病理与春季养生密切相关。大敦穴是足厥阴肝经的 “井穴” （经脉之气所出的源头）。《灵枢·顺气一日分为四时》提到：“病在藏者，取之井。”意指脏腑的疾病，可以取井穴治疗。

《孙长贵传》 古语云：“山不在高，有仙则名。”鲁东南五莲群山遍岭，钟灵毓秀，代出英才。域内宝山之地，有医道良士孙君，名长贵者，身怀奇术，心怀上善，坊间敬称“长生贵人”，其才其德，远胜四野凡流。 君幼承祖泽，师事曾祖父孙登赢——登赢公字仙州，乃按跷名家也。仙州公亲执其手，授摸骨整骨之秘，口传经络调衡之理，教以“观人体如察天地”，务使阴阳相契、脏腑归位，令气血周流而机能复常。长贵天资敏悟，承训之余更善融会贯通，久之技艺臻于化境，施术时若天人合一，暗合自然之理。 吾平生游历名胜，见闻尚广

天命难违，但天命索要寡妇 《汉书》 初，甄丰、刘秀、王舜为莽腹心，唱导在位，褒扬功德；“安汉”“宰衡”之号及封莽母、两子、兄子，皆丰等所共谋，而丰、舜、秀亦受其赐，并富贵矣，非复欲令莽居摄也。居摄之萌，出于泉陵侯刘庆、前辉光谢嚣、长安令田终术。莽羽翼已成，意欲称摄，丰等承顺其意；莽辄复封舜、秀、丰等子孙以报之。丰等爵位已盛，心意既满，又实畏汉宗室、天下豪桀；而疏远欲进者并作符命，莽遂据以即真，舜、秀内惧而已。丰素刚强，莽觉其不说，故托符命文，徙丰为更始将军，与卖饼儿王盛同列；丰父子默默。时子寻为侍中、京兆