瘦20斤，却掉了4斤肌肉，为什么？ #减肥 #减脂增肌 #减肥小知识 #门诊案例

喝酒对增肌减脂有什么影响 #健身 #增肌 #减脂

减脂期也吃的香，吃的饱，而且增肌，减脂都补充优质脂肪

当你减肥时，脂肪都去哪了？ #减肥 #脂肪 #减脂控糖

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减脂先增肌，而增肌，你接触不到内核

我来告诉你到底该增肌还是该减脂？#健身 #增肌 #减脂

如何燃烧内脏脂肪？什么是肌肉脂肪浸润？ #燃脂 #减肥 #内脏脂肪 #肌肉 #抖出健康知识宝藏

“脂包骨”身材是最差体质！骨架纤细、肌肉含量低但体脂率高，在医学上称为“肌肉减少性肥胖”。纯靠饿减掉的大多是肌肉，反弹全是脂肪，建议女性可适当进行增肌运动。#肌肉#脂包骨#你怎么看#减肥#脂肪

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