#Hi邹教健身 哑铃飞鸟最容易犯的五个错误!#肩部训练#飞鸟纠错

来源:抖音 2025-09-17

猜你喜欢

哑铃俯身飞鸟练后束小技巧#健身 #力量训练 #肩部训练
2025-07-28
00:14
哑铃肩部训练
雷音入象
2025-09-19
哑铃训练肩部,前束,中束,后束,完整版 #肩部训练#健身干货#健身小白必看经验
2025-07-17
练肩后束,哑铃俯身反向飞鸟如何避免斜方肌代偿 #肩部训练 #哑铃飞鸟 #练肩 #健身小白必看经验 #头条作品双星激励计划
2025-09-04
哑铃推肩一定要记住这几点#健身干货 #新手健身 #哑铃推肩 #肩部训练 #运动健身
2025-08-14
健身房不同等级的哑铃飞鸟 #健身 #健身干货 #内容过于真实 #哑铃飞鸟 #健身知识
2025-09-18
哑铃练肩不同的部位 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #哑铃练肩 #肩部训练
2025-08-18
俯卧撑正确做法,避免手腕,肩部,腰部受伤?#健身小白必看经验 #俯卧撑训练 #健身教学 #胸部训练 #哑铃健身
2025-09-01
50kg哑铃推肩 #肩部训练 #不重
2025-08-01
50kg哑铃推肩 #肩部训练 #不重
2025-09-11
十个肩部训练动作排名#肩部训练 #健身教学
2025-08-04
新手练肩最容易犯的错误你中招了吗?这样调整练肩效率翻倍! 肩膀更宽更饱满!#健身干货#肩部训练#健身小白必看经验#健身教学#抖音健身房
2025-08-22

小学

初中

高中

短视频