▷臀腿分离度🆙 ▷核心抗压能力🆙 ▷多巴胺分泌🆙 💥蹲拉人生从无捷径 每个颤抖的瞬间都是肌肉在破茧重生 #健身 #臀腿训练 #翘臀不粗腿 #硬拉#精神氮泵

练的不是壮是透！是薄薄的肌肉裹着线条是藏在皮肤下的流畅线条！ 是130多斤瘦到94 是脂肪大粗腿到肌肉线条腿 是大腿56到49 小腿35到29 是有力量的女生🥰 #薄肌美学博主房子 #小基数减脂 #瘦腿 #薄肌 #肌肉线条

#魏大勋 薄底鞋，大长腿，要素齐全！#无可替代 #路透 #霸总

比起股四，更爱#腘绳肌 ，瘦腿直腿之王 好好练硬拉 #瘦腿打卡 #肌肉线条#健身 #薄肌

这腿肌肉线条，你羡慕了没

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秋冬厚底鞋 复古又松弛感～基础休闲

练臀腿=燃脂+塑形双buff！ #肌肉女孩 #运动健身 #臀腿塑形 #减脂#练出好身材 练臀腿才懂的快乐，每一次硬拉，每一次肌肉的募集都在雕刻更紧致的线条，每滴汗水都在解锁更有力量的自己～

还是得薄底鞋，男的穿厚底根本没那味儿

有肌肉的腿真的很香！！ #练腿不粗腿 #肌肉线条的美感 #撸铁女孩 #健身 #运动女孩

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这个动作不仅能收骨盆，还能激活训练到臀外侧肌肉