蔡依林回应如何做到每晚9点半睡觉：自患上带状疱疹免疫力下降，开始注意身体

蔡依林回应如何做到每晚9点半睡觉：自患上带状疱疹免疫力下降，开始注意身体。在患病之前，自己每天都会熬夜。#蔡依林 #健康科普 #带状疱疹 #熬夜 #蔡依林患带状疱疹前每天熬夜

45岁蔡依林自曝曾患带状疱疹，因之前经常熬夜免疫力下降，现在每晚9点半准时睡觉

45岁蔡依林自曝曾患带状疱疹，因之前经常熬夜免疫力下降，现在每晚9点半准时睡觉

45岁蔡依林自曝曾患带状疱疹，因之前经常熬夜免疫力下降，现在每晚9点半准时睡觉

45岁蔡依林回应“每晚9点半睡觉”，公开自律原因：以前天天熬夜，患带状疱疹后免疫力下降，发现不能再透支身体

蔡依林称九点半开始睡觉，还自爆患上带状疱疹

蔡依林回应坚持长期自律：患带状疱疹后开始注意身体。

原来蔡依林每天9点半就睡觉了，难怪44岁像24岁

近日，@蔡依林 因为在访谈节目中透露今年开始九点半就睡觉而引发热议。在最新的访谈节目中，蔡依林被问到作为大明星怎么做到每天早睡，她表示，其实之前自己每一天都会熬夜，开始注意身体早早睡觉是因为此前患上了“皮蛇”（即带状疱疹，民间也称“蛇缠腰”）。蔡依林称，自己在患病的那段时间免疫力下降，身体没办法做到“夜夜笙歌”。她还表示，睡觉在她现在的生命中占很大的一部分时间。#蔡依林 #免疫力

蔡依林保养秘诀是早睡，“晚上9点半就睡觉，起来超漂亮”。

蔡依林保养秘诀是早睡 “晚上9点半就睡觉，起来超漂亮”