女性多与好友聚会能减少疾病发生，愉悦的社交可以降低患癌风险，同时能够缓解压力，减少焦虑内耗。#女生 #养生

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每天喝咖啡是“续命”还是促癌？ 每日饮用2杯以上无糖咖啡 癌症发生风险降低5% 死亡风险减少11% 每天喝超过2杯加糖咖啡的人 风险反而上升 呼吸系统癌症对咖啡和茶的影响尤为敏感 喝无糖咖啡可降低22%癌症发生率 #咖啡 #癌症 #抗癌 #喝咖啡 #糖

色素性紫癜 色素性紫癜皮疹消退很慢，伴有皮肤色素沉着，一般不会引起肾脏损伤。过敏性紫癜皮疹一般3-7天可以消退，常伴有关节疼痛，腹痛，肾脏损伤。#色素性紫癜 #过敏性紫癜 #肾脏损伤

一篇详解炎症｜延缓衰老，减少疾病就要做好这几件事，来降低身体的慢性炎症反应#抖出健康知识宝藏 #一口气讲透健康知识点 #青年创作者成长计划 #抗衰老 #炎症

长时间盯着电脑、手机，眨眼次数减少， 睑板腺油脂分泌不足，干眼症悄然来袭。最新研究显示，每多看一小时电子屏，眼底视网膜衰老时间延长0.087年，约32天！白内障、青光眼、黄斑病变、干眼症这些致盲眼病都与眼睛老化有关。保护眼睛，从控制观看屏幕时间开始！#屏幕时间 #眼睛衰老 #健康科普 #CCTV健康中国

【减脂科普】 低碳控糖饮食的好处有哪些[em]e401144[/em] ❶养成易瘦体质 糖分会在体内分解转化为葡萄糖，为身体提供能量，但是多余的糖分会转变成脂肪，而通过控糖的方式，会让体内的脂肪转化为能量为身体所用，从而帮助控制体重，养成易瘦体质。 ❷皮肤变好，延缓衰老 控糖会让胰岛素分泌量减少，保护皮脂胶原蛋白和弹力蛋白，则控糖会让皮肤有一个健康的生活环境。 ❸减少痘痘的生成 控糖会平衡体内的激素水平，调节油脂分泌，预防和减少痘痘的生成。 ❹使内脏健康，预防疾病 大量摄入过多的饱和脂肪酸会为内脏带来

唾液的主要作用如下： 1、湿润口腔：唾液能够润滑口腔以及食物，通常在咀嚼食物或者吞咽食物时，能够减少食物与黏膜的摩擦，使进食更加顺畅。 2、溶解食物：唾液中含有的消化酶能够促溶解食物，进而帮助食物正常的消化吸收。 3、清洁口腔：唾液中的细菌抑制物质有助于抑制口腔中的细菌生长，减少牙齿和口腔中的细菌数量，达到清洁口腔的目的。 4、抗菌：唾液中的溶菌酶和免疫球蛋白具有抗菌的作用，有利于抵御外界病原菌的侵及。#口腔健康 #口腔健康 #科普知识 #

富氢水的原理主要基于氢气（H₂）的特性及其在人体内的作用机制。氢气是最轻的元素，分子量极小，具有很强的穿透力，能够轻易穿过细胞膜和血脑屏障，直接作用于细胞内部。氢气的主要功能是选择性中和体内的有害自由基，特别是羟基自由基（·OH），这种自由基是导致细胞氧化损伤和衰老的主要原因之一。通过中和这些自由基，氢气可以减少氧化应激，保护细胞免受损害，从而发挥抗炎、抗氧化和抗衰老的作用。 此外，氢气还能改善线粒体功能，促进能量代谢，提高细胞的活力。研究表明，氢气对多种疾病具有潜在的治疗效果，包括心血管疾病、神经系统