怕输！怕输就回家找你妈炒碗鸡蛋饭吃 我们年轻人出来混呢，只要饿不死就是赚的#西港

为自己喜欢的东西奔跑 怕输永远赢不了 不敢出面永远都是观众#雅马哈200 #日常分享 #海上劳斯莱斯 #游艇出海 #今日热点

香奶油面包圈 配料： 500毫升牛奶 80毫升油 100克糖 850克高筋面粉 20克新鲜酵母（或7克干酵母） 1个鸡蛋 3克盐 150克融化的黄油 香草奶油： 500毫升牛奶 2个鸡蛋 150克糖 50克玉米淀粉或面粉 5克香草精 做法： 将牛奶煮沸，同时将其他配料在一个碗中混合均匀。 当牛奶开始沸腾时，将准备好的配料充分混合并放入中火加热，持续搅拌直到开始变稠或出现第一个气泡。 盖上盖子，让其冷却。 对于面团： 将热牛奶倒入一个碗中。 加入酵母、油、鸡蛋、盐、糖并充分混合。 逐渐加入面粉，形成

🌊帕梅拉的出海日吃啥？⛵️ 懒人厨房原则：开火？不存在的！ 帕家人们 谁懂啊！！在船上做饭必须贯彻👉 「能动锅铲算我输」 原则！！ 全靠我上船前疯狂备餐的觉悟😎 —— 土豆🥔+米粉+鸡胸肉全给整好塞冰箱❄️！ 午餐晚餐？10分钟库库就开炫！ 笑死，陆地上的备餐狂魔，到海上照样拿捏😂🫶🏽 🔥重点来了： ▸ 不计算卡路里！不算蛋白质！（大自然里只想放飞食欲🌿） ▸ 全靠身体直觉吃吃吃🌊～ 但！晚！饭！必！须！早！ ▸ 6点半前干饭完毕🍽️ → 比在家还提前消化完🌇 → 空着肚子睡觉觉（日落就犯困的DNA动

巧克力斑马羊角面包食谱 材料： （我的水杯容量为200毫升） • 1个水杯温牛奶 • 1个水杯温水 • 半个水杯液体油 • 1个鸡蛋的蛋黄（蛋白留用） • 5克干酵母 • 3勺糖 •5克盐 550克高筋面粉 巧克力面团部分： • 3勺可可粉 • 3勺水 • 65毫升植物油 内馅： • Nutella巧克力酱 • 融化的巧克力 制作方法： 将除面粉外的所有材料混合在一个碗中搅拌均匀。然后逐步加入面粉，直到形成柔软的面团。 将面团分成大约五分之二（略少于一半）。在这部分面团中加入可可粉、水和液体