「秋季第一堂法特莱克跑」 今日训练计划： 集体4公里热身 800m专项运动员：「4个200m+4个400m+500m」 1500m及长距离专项运动员：「6个800m+3个200m」 马拉松运动员：「7-8个800m」 #中长跑 #体育生 #跑步 #法特莱克跑 #宫导

“今日制裁赏金猎人，共奖励1400元！” 「今日训练计划： 集体4公里准备活动 800m专项运动员：4个400m 1500m专项运动员：10个400m 周昊及长距离专项运动员：30个400m」 #中长跑 #体育生 #跑步 #宫导 #赏金猎人

今日训练计划： 800m专项运动员：1000m+500m 1500m专项运动员：2000m+1600m+1200m+1000m #跑步 #马拉松 #体育生 #中长跑 #宫导

今日训练计划： 800m专项运动员：「600m+200m」3-4组 1500m专项运动员：10-12km混氧+400m 周昊及长距离专项队员：22-25km #田径 #体育生 #跑步 #体育精神 #宫导

今日训练计划： 800m专项运动员：3个300m+3个200m+2个150m 1500米专项运动员：（8个300m）2组 隆沛：3个1000m+2个200m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #宫导

“重头戏2.0 川大状元「新晋赏金猎人」” 今日训练计划： 集体4km准备活动、小队员20分钟+叫肌肉群训练 800m专项运动员：600m+500m+400m 1500m专项运动员：3个1000m+400m 长距离运动员：10个2000m 王泽、吴铭等比赛队员：有氧跑+直道快弯道慢两圈一组跑三组。 #中长跑 #田径 #体育生 #赏金猎人 #宫导

你掉眼泪的时候 我比任何人都想让你开心

你掉眼泪的时候 我比任何人都想让你开心

看着你掉眼泪的时候 我比任何人都想让你开心

最帅教练宫向阳纪录片！从天才运动员到最卷教练，热爱是他刻进骨子里的勋章。#中长跑 #体育精神 #宫向阳 #宫导 #海兴体育

你以为运动员脱毛？只是为了冲成绩吗？大错特错！ #完美身材 #运动女孩 #体育精神

盯着你看的每一个瞬间 我都想和你有个以后