看看你的睡觉姿势对了么？ 百分之80%的宝妈都会有腰酸腰僵的问题，大多数原因是由睡姿引起的，良好的睡觉姿势可以有助于改善腰疼#睡姿 #腰间盘突出 #腰疼腿疼 #床上瑜伽 #欠揍教练

腰间盘突出腰疼腿疼抬不起腿，微创术后恢复正常

宝妈们不管生完娃多久，90%的人都会腰僵，可以试试自己适合哪种睡姿#居家锻炼#床上瑜伽#运动康复#睡觉-

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腰疼腿疼，拉伸一下 #dou来运动吧 #拉伸动作 #瑜伽 #普拉提 #瘦身

金刚趴，逆龄杀，还能帮助睡眠。#居家锻炼#瑜伽体式分享#宅家练瑜伽#床上瑜伽#睡觉前做的助睡眠运动

今天带爸妈来回跑了快六十公里看中医，希望这次跑对了，能把我爸妈的腰疼腿疼淤堵给看好，看好了我也送锦旗去！第一次遇到这么好的医生，轮到我看的时候医生说我就是太贪凉了，没病不用开药，我说我腰疼，他说我注意保暖不要贪凉就不会疼了，说我没病拿什么药浪费钱😂第一次遇到这样的中医，以前不管到哪里看医生，医生都说我体寒都要给我开个6-800多的药喝了啥用也没有，今天那么远骑电车去我想开点药调理一下医生说我浪费钱💰😄😄😄😄