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试试这个动作吧，疏肝理气#居家锻炼#养生操#小动作大作用
2025-10-31
这个动作建议多练习哦~ #拉伸 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #肩颈疏通
2025-09-03
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小动作大作用，疏通肩颈，缓解肩颈僵硬、疼痛，促进血液循环
2025-06-17
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肩背不舒服试试这个动作，小动作却有大作用
2025-06-20
一个动作疏通肩颈#居家锻炼 #疏通肩颈 #肩颈操
2025-08-17
#居家锻炼 #肩颈操 #改善肩颈酸痛 #改善肩周炎的动作 #小动作大作用贵在坚持
2025-07-20
就这个动作，就把头颈肩背都锻练了，朋友快来试试吧#居家锻炼 #小动作大作用 #肩颈操 #健身是我的快乐源泉 #自律
2025-09-30
一个动作疏通肩颈！#居家锻炼 #肩颈疏通#肩颈操#肩颈放松#肩颈
2025-08-11
一个动作疏通肩颈！#居家锻炼#肩颈疏通 #肩颈操#肩颈放松#肩颈
2025-09-23
三个动作，开肩美背#肩颈操#居家锻炼#肩颈背锻炼#小动作大作用#开肩
2025-09-22
一个动作疏通肩颈！#居家锻炼#肩颈操#肩颈放松 #肩颈
2025-08-03
八段锦肩颈操 ＃养生操 #居家锻炼 #八段锦#小动作大作用 #古法养生
2025-09-29
