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#开肩美背 每天坚持十分钟，背了，手臂细了，臀也翘了。
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每天三分钟！背越来越薄了，肚子小了，腰细了~~！
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每天早晚10分钟 慢慢你会发现肚子平了 腰细了 背薄了 人也越来越精神 年轻有气质了
2025-09-17
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每天坚持一分钟 背薄了 手臂细了 肚子也小了
2025-09-14
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每天三分钟，睡前开肩，xiong挺了 背薄了，臀翘了，腰细了#瑜伽#居家锻炼 #改善体态 #改善含胸驼背 #好身材练起来
2025-08-22
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初学者开肩，每天三分钟，肩开了，背薄了，臀翘了，~~！
2025-09-09
八分钟开肩美背跟练来了！！ 背薄一寸 年轻十岁 每天打卡两遍哦#瘦背#开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #跟练#体态纠正
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初学者开肩，每天靠墙三分钟，肩开了，背薄，臀翘了
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瑜伽轮3分钟开肩美背，背薄一寸、年轻十岁！每天滚一滚
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肩膀痛，用煳儿美一次就减轻 做了五次背薄了 腰细了
2025-03-08
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#居家锻炼 #拉力器 #改善含胸驼背 为了健康为了美 每天都在坚持200+很累但是背薄了 胳膊细了 肩膀好看了 气质更好了#开肩美背#少女背
2025-05-19
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背薄一寸年轻十岁，开肩美背迷人气质
2025-06-12
