动不动就拉肚子，石榴皮搭一物，人人用得起！#脾胃虚寒 #抖出健康知识宝藏 #知识科普 #石榴皮 #健康科普不基础

吃完冬瓜留下皮，2个搭配要牢记#湿气重 #齿痕舌 #水肿 #冬瓜皮 #抖出健康知识宝藏

石榴全是宝！石榴皮的民间用法+秋日养生技巧，赶紧记 #石榴的神仙吃法 #秋日水果 #石榴 #传统文化 #秋天必吃的水果

人丑多半脾胃虚！脾胃虚寒的2个调理方法现

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脾胃虚寒舌台白，中医养生要怎么养 胃病患者经常胃病不舒服，一吃油腻的就要拉肚子，舌台很白脾胃虚寒。中医要讲体质养生，脾胃虚寒要怎么养？#脾胃专家张伦 #脾胃虚寒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #张伦教授

中医教你如何自测脾胃功能，腹部温度低+横纹都是脾胃虚寒表现，这类人群夏日特别要忌口寒凉食物。#腹泻 #拉肚子

这个炒面粉小土方非常适合我这种脾胃虚寒的，家里小朋友偶尔肚子疼，拉肚子也很好用#食疗 #健脾养胃 #养生 #健康 #食疗小妙招

肠胃虚寒怎么吃？这些饮食指南很重要 虚寒体质要牢记"温补忌凉"原则，涮羊肉、牛肉粥等可暖胃散寒，切记远离生冷。夏季出汗多要适当吃咸食，预防电解质紊乱。少食多餐，细嚼慢咽，避免空腹或暴饮暴食。配合中药调理，养护肠胃健康。#脾胃#胃病#脾胃专家张伦#中医

《黄帝内经》里说“肾者，胃之关也”，啥意思呢？中医认为肾藏着命门之火，肾阳更是全身阳气的“总开关”。把脾胃想象成加工食物的工厂，肾阳就是工厂里的供暖系统，脾胃怕冷，全靠肾阳来温煦才能好好干活。 肾精足的时候，火力旺盛，脾胃运化那叫一个顺畅；可要是肾精亏了，火力就弱了，脾胃就虚寒了。这时候吃点凉的、稍微辣一点的，是不是就特别容易拉肚子、肚子冷痛？就跟锅没烧热就做饭似的，食物能好消化吗？ 再看《内经》里还说肾藏肾阴，是全身的“水源地”，专门滋润脾胃。肾精要是亏了，水源就枯竭了，胃里干得跟旱天似的，是不是总觉得

千年老鼠屎开花了 天葵 今天要说的天葵子，可不是大家常吃的瓜子零食（那个是向日葵子，别名有点撞车）。咱们聊的这味中药，是毛茛科植物天葵的干燥块根，长得像耗子屎，所以有个土名叫“千年老鼠屎”，也叫紫背天葵。 它主要长在阴湿的林下、沟边，长江中下游一带多见。这药性子寒，味甘苦，主打清热解毒和消肿散结。 古书《本草纲目拾遗》里就记了它的大名，说它根像老鼠屎。现代中医用它也挺多，像《医宗金鉴》里那个有名的“五味消毒饮”，治疔疮就有它。特别提醒一下：这药有点小毒，而且脾胃虚寒、容易拉肚子的人最好别用，用前一定得问